시트팬 새우 파히타
비용 $20, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 인분
- $20
시트팬 새우 파히타
비용 $20, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 인분
- $20
재료
조미료 및 기름
- 1 (1온스) 패키지 파히타 시즈닝
- 1 큰술 올리브 오일
해산물
- 🦐 1½ 파운드 생 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거한
채소
- 빨간 피망 1개, 줄기 모양으로 썰기
- 노란 피망 1개, 줄기 모양으로 썰기
- 🧅 빨간 양파 1개, 줄기 모양으로 썰기
- 할라피뇨 고추 1개, 반지 모양으로 썰기
단계
1
오븐을 섭씨 230도(화씨 450도)로 예열하세요.
2
대형 볼에 파히타 시즈닝과 올리브 오일을 섞어주세요. 새우를 추가하고 골고루 버무리세요.
3
계절감을 더한 새우를 베이킹 시트에 한 층으로 배열하세요. 빨간 피망, 빨간 양파, 할라피뇨를 추가하고 새우와 섞은 후 고르게 펼쳐주세요.
4
예열된 오븐에서 새우가 불투명해질 때까지 굽습니다(8~10분). 새우를 서빙 접시로 옮깁니다.
5
고추 혼합물을 살짝 그을릴 때까지 브로일링합니다(2~3분). 새우가 있는 서빙 접시로 옮깁니다.
영양 성분
1인분당🔥
100
칼로리
- 14g단백질
- 5g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
완전한 식사를 위해 또띠아, 아보카도, 신선한 고수와 함께 드세요.덜 매운 맛을 선호한다면 할라피뇨를 생략하거나 덜 매운 고추를 사용하세요.서빙하기 전에 라임즙을 짜서 추가적인 풍미를 더하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.