시트팬 토마토 수프
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 인분
- $8
시트팬 토마토 수프
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 인분
- $8
재료
채소
- 🍅 3파운드의 플럼 토마토
- 🧅 1개의 작은 단맛 양파
- 🧄 8개의 큰 마늘 정향
오일 및 양념
- 2큰술의 올리브 오일
- 🧂 1 1/2티스푼의 코셔 소금
- 1/2티스푼의 후추
- 1/8티스푼의 고춧가루
유제품 및 감미료
- 1/4컵의 휘핑 크림
- 2티스푼의 연한 갈색 설탕
허브
- 1/4컵의 바질 잎
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
오븐을 450°F(230°C)로 예열하세요. 큰 림이 있는 베이킹 시트에 토마토, 양파, 마늘, 올리브 오일, 소금, 후추, 고춧가루를 골고루 섞어주세요.
3
예열된 오븐에서 약 35분 동안 주스가 나오고 채소가 부드럽고 약간 그을릴 때까지 굽습니다.
4
구운 채소를 블렌더에 크림, 바질, 갈색 설탕과 함께 넣고 갈아줍니다. 취향에 따라 조절하세요.
5
수프를 그릇에 붓고 올리브 오일, 갈은 후추, 그리고 얇게 썬 바질 잎으로 장식한 후 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
225
칼로리
- 5g단백질
- 26g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
최고의 맛을 위해 신선한 플럼 토마토를 사용하세요.블렌딩할 때 더 많은 휘핑 크림을 추가하면 더욱 부드러워집니다.고춧가루의 양을 조정하여 매운 정도를 맞춤 설정하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.