
표고버섯 들깨 스프
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
표고버섯 들깨 스프
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
재료
버섯
- 🍄 표고버섯 4개
- 🍄 새송이버섯 3개
- 🍄 팽이버섯 한 줌
채소
- 🧅 대파 1/4, 썰어서
- 🧅 양파 1/4, 얇게 썬 것
양념재료
- 들깨가루 1컵
- 전분 1큰술
- 다진 마늘 1/2큰술
- 액젓 1큰술
- 🧂 소금 약간
육수 재료
- 말린 멸치 10마리
- 다시마 4조각
- 💧 물 1리터
단계
1
모든 재료를 준비하여 설명된 대로 세척하고 자릅니다.
2
리터 물에 말린 멸치와 다시마를 넣고 육수를 만듭니다. 끓인 후 다시마를 제거하고 5~6분 동안 끓이다가 멸치도 제거합니다.
3
액젓을 육수에 넣어 간을 맞춥니다.
4
표고버섯, 새송이버섯, 팽이버섯을 설명된 대로 자릅니다.
5
양파는 얇게 썰고 대파는 사선으로 썹니다.
6
소금을 약간 넣은 끓는 물에서 버섯을 데친 후 차가운 물로 헹굽니다.
7
데친 버섯, 대파, 양파를 육수에 넣습니다.
8
다진 마늘을 추가하고 소금으로 간을 조정합니다.
9
양파가 반투명해지면 들깨가루를 넣고 잘 저어줍니다.
10
전분을 국자로 육수와 섞어 스프에 넣고 잠시 끓인 후 불을 끕니다.
11
스프를 그릇에 담아 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 20g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
풍부한 맛을 위해 신선한 버섯을 사용하세요.본인의 취향에 맞게 간을 조절하세요.이 스프는 최대 2일 동안 냉장 보관 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.