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표고버섯 들깨 스프

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 버섯

    • 🍄 표고버섯 4개
    • 🍄 새송이버섯 3개
    • 🍄 팽이버섯 한 줌
  • 채소

    • 🧅 대파 1/4, 썰어서
    • 🧅 양파 1/4, 얇게 썬 것
  • 양념재료

    • 들깨가루 1컵
    • 전분 1큰술
    • 다진 마늘 1/2큰술
    • 액젓 1큰술
    • 🧂 소금 약간
  • 육수 재료

    • 말린 멸치 10마리
    • 다시마 4조각
    • 💧 물 1리터

단계

1

모든 재료를 준비하여 설명된 대로 세척하고 자릅니다.

2

리터 물에 말린 멸치와 다시마를 넣고 육수를 만듭니다. 끓인 후 다시마를 제거하고 5~6분 동안 끓이다가 멸치도 제거합니다.

3

액젓을 육수에 넣어 간을 맞춥니다.

4

표고버섯, 새송이버섯, 팽이버섯을 설명된 대로 자릅니다.

5

양파는 얇게 썰고 대파는 사선으로 썹니다.

6

소금을 약간 넣은 끓는 물에서 버섯을 데친 후 차가운 물로 헹굽니다.

7

데친 버섯, 대파, 양파를 육수에 넣습니다.

8

다진 마늘을 추가하고 소금으로 간을 조정합니다.

9

양파가 반투명해지면 들깨가루를 넣고 잘 저어줍니다.

10

전분을 국자로 육수와 섞어 스프에 넣고 잠시 끓인 후 불을 끕니다.

11

스프를 그릇에 담아 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 3g
    지방

💡

풍부한 맛을 위해 신선한 버섯을 사용하세요.본인의 취향에 맞게 간을 조절하세요.이 스프는 최대 2일 동안 냉장 보관 가능합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.