
시소 향의 미트볼 감자 그라탕
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $12
시소 향의 미트볼 감자 그라탕
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $12
재료
고기 / 가공 고기
- 혼합 간 고기 300g
유제품
- 🥛 우유 1컵
달걀 및 콩류
- 🥚 계란 1개
채소
- 🥔 감자 3개 (얇게 슬라이스)
- 시소 잎 5장 (다진)
단계
1
감자를 껍질을 벗기고 얇게 썰어 소금물에 담가둔다.
2
혼합 간 고기와 계란을 섞어 소금과 후추로 간을 하고, 시소를 섞은 후 작은 볼 형태로 만든다.
3
팬에서 미트볼을 표면이 노릇해질 때까지 굽는다.
4
내열 접시에 감자를 얇게 깔고 구운 미트볼을 얹는다.
5
우유를 붓고, 알루미늄 호일로 덮어 180°C로 예열한 오븐에서 30분간 굽는다.
영양 성분
1인분당🔥
420
칼로리
- 22g단백질
- 35g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
감자가 부드러워질 때까지 굽는 시간을 조절하세요.마무리에 추가적으로 시소를 넣으면 향이 더욱 좋아집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.