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새우와 콩나물 볶음

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 채소

    • 300g 콩나물
    • 🧅 1/2 양파, 슬라이스
    • 1/3 파, 슬라이스
  • 단백질

    • 🍤 새우 10마리, 손질
    • 🥚 계란 2개
  • 양념

    • 굴소스 2큰술
    • 간장 1큰술
    • 🧄 다진 마늘 1큰술
    • 참기름 1큰술
    • 미림 1큰술
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 후추 한 꼬집
  • 기타

    • 식용유 4큰술
    • 볶은 참깨 1큰술

단계

1

흐르는 물에 콩나물을 씻고 물기를 뺍니다.

2

새우를 손질하고 미림 1큰술과 후추 한 꼬집으로 양념합니다.

3

소금 한 꼬집을 넣은 계란 2개를 부드럽게 풀어주세요.

4

굴소스 2큰술, 간장 1큰술, 다진 마늘 1큰술을 섞어서 소스를 준비합니다.

5

파와 양파를 얇게 썰어주세요.

6

팬에 식용유 2큰술을 두르고 계란을 볶아 따로 놓아둡니다.

7

팬에 식용유 2큰술을 추가하고 파와 양파를 볶습니다.

8

양념한 새우를 팬에 넣고 익을 때까지 볶습니다.

9

팬에 콩나물, 볶은 계란, 준비한 소스를 넣고 잘 섞어 볶습니다.

10

참기름 1큰술로 마무리하고 구운 참깨를 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

좋은 맛과 질감을 위해 신선한 새우를 사용하세요.아삭함을 유지하기 위해 콩나물을 과하게 익히지 마세요.취향에 따라 간을 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.