
새우와 콩나물 볶음
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
새우와 콩나물 볶음
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $15
재료
채소
- 300g 콩나물
- 🧅 1/2 양파, 슬라이스
- 1/3 파, 슬라이스
단백질
- 🍤 새우 10마리, 손질
- 🥚 계란 2개
양념
- 굴소스 2큰술
- 간장 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 참기름 1큰술
- 미림 1큰술
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 한 꼬집
기타
- 식용유 4큰술
- 볶은 참깨 1큰술
단계
1
흐르는 물에 콩나물을 씻고 물기를 뺍니다.
2
새우를 손질하고 미림 1큰술과 후추 한 꼬집으로 양념합니다.
3
소금 한 꼬집을 넣은 계란 2개를 부드럽게 풀어주세요.
4
굴소스 2큰술, 간장 1큰술, 다진 마늘 1큰술을 섞어서 소스를 준비합니다.
5
파와 양파를 얇게 썰어주세요.
6
팬에 식용유 2큰술을 두르고 계란을 볶아 따로 놓아둡니다.
7
팬에 식용유 2큰술을 추가하고 파와 양파를 볶습니다.
8
양념한 새우를 팬에 넣고 익을 때까지 볶습니다.
9
팬에 콩나물, 볶은 계란, 준비한 소스를 넣고 잘 섞어 볶습니다.
10
참기름 1큰술로 마무리하고 구운 참깨를 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
좋은 맛과 질감을 위해 신선한 새우를 사용하세요.아삭함을 유지하기 위해 콩나물을 과하게 익히지 마세요.취향에 따라 간을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.