새우와 청경채 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $10
새우와 청경채 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $10
재료
주요 재료
- 🍤 새우 1 그릇
- 청경채 4개
양념
- 굴소스 1 큰술
- 간장 1/2 큰술
- 🧄 다진 마늘 1/2 큰술
- 생강 또는 매실 조리주 1 큰술
- 후추 약간
단계
1
청경채 밑동을 다듬고 속잎을 분리한 후 깨끗이 씻으세요.
2
팬에 카놀라유를 두르고 다진 마늘을 볶으세요.
3
준비된 새우와 조리주를 팬에 넣고 볶으세요.
4
청경채, 간장, 굴소스, 후추를 추가하여 간을 맞추세요.
5
청경채가 살짝 시들 때까지 볶은 후 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
더 나은 풍미와 식감을 위해 신선한 새우를 사용하세요.청경채 대신 시금치나 케일 같은 다른 잎채소로 대체할 수 있습니다.완전한 한 끼를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.