새우와 병아리콩 스튜

Name: 새우와 병아리콩 스튜
Total time: 30 min
Yield: 4 인분
Ingredients: 🥕 당근 2개 (깍둑썰기); 🧅 양파 1개 (다진 것); 호박 1컵 (깍둑썰기); 무 1컵 (깍둑썰기); 🍤 새우 200g (껍질 제거); 병아리콩 1컵 (삶은 것); 🧂 소금 1작은술; 💧 물 4컵

비용 $20, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

30 Min
4 인분
$20

새우와 병아리콩 스튜

비용 $20, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

30 Min
4 인분
$20

재료

야채
- 🥕 당근 2개 (깍둑썰기)
- 🧅 양파 1개 (다진 것)
- 호박 1컵 (깍둑썰기)
- 무 1컵 (깍둑썰기)
단백질
- 🍤 새우 200g (껍질 제거)
- 병아리콩 1컵 (삶은 것)
기타
- 🧂 소금 1작은술
- 💧 물 4컵

단계

냄비에 물 4컵을 붓고 중불로 끓여 주세요.

당근, 양파, 호박, 무를 냄비에 넣고 10분간 끓여 주세요.

새우와 병아리콩을 추가하고 5분간 더 끓여 주세요.

소금으로 간을 맞추고 스튜를 따뜻하게 서빙하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

18g
단백질
20g
탄수화물
5g
지방

💡 팁

스튜는 하루 정도 냉장 보관 후 먹어도 맛이 깊어집니다.고추 가루를 추가하면 매콤한 맛을 낼 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.