새우와 옥수수 오믈렛
비용 $9, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $9
새우와 옥수수 오믈렛
비용 $9, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $9
재료
주재료
- 🥚 계란 4개
- 🌽 옥수수 알갱이 1/2컵
- 🦐 작은 새우 100g (자른 것)
양념
- 🥛 우유 1큰술
- 🧂 소금 1/2작은술
- 후추 약간
단계
1
계란, 우유, 소금, 후추를 볼에 넣고 부드럽게 풀어줍니다.
2
프라이팬을 달군 후 새우와 옥수수를 볶아 익힙니다.
3
계란 혼합물을 프라이팬에 부어줍니다.
4
중약불에서 계란을 익히며 한쪽이 익으면 반으로 접습니다.
영양 성분
1인분당🔥
290
칼로리
- 22g단백질
- 10g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
저열에서 천천히 익히는 것이 오믈렛의 부드러운 식감을 유지하는 데 중요합니다.옥수수 대신 작은 녹색 야채를 사용하거나 추가해 색감을 더할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.