새우와 감자 크로켓
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $15
새우와 감자 크로켓
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $15
재료
주요 재료
- 🥔 감자 3개 (삶은 뒤 으깨기)
- 🍤 새우 200g (껍질을 벗기고 잘게 다지기)
채소
- 🧅 양파 1개 (잘게 다지기)
조미료
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 약간
- 적당량의 밀가루
- 🥚 계란 1개
- 적당량의 빵가루
단계
1
감자를 삶아 껍질을 벗기고 으깬다.
2
팬에 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶는다.
3
새우를 넣고 섞은 뒤 소금과 후추로 간한다.
4
감자, 볶은 새우와 양파를 섞어 둥근 모양으로 빚는다.
5
크로켓을 밀가루, 계란, 빵가루 순으로 묻힌다.
6
뜨거운 기름에 크로켓을 넣고 노릇하게 튀긴다.
영양 성분
1인분당🔥
330
칼로리
- 14g단백질
- 40g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
남은 것은 냉동실에 보관할 수 있습니다. 재가열 시 오븐에서 굽는 것이 좋습니다.새우를 추가하면 맛이 한층 풍부하고 고급스러워집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.