새우와 채소 계란찜
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $8
새우와 채소 계란찜
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $8
재료
해산물
- 🍤 새우 150g (껍질 제거)
채소
- 🧅 양파 1/4개 (다진 것)
- 🥕 당근 1/3개 (다진 것)
계란류
- 🥚 계란 3개
조미료
- 🧂 소금 1/2작은술
- 참기름 1작은술
단계
1
새우를 자르고 양파와 당근을 잘게 다집니다.
2
계란, 소금, 참기름을 그릇에 넣고 잘 섞습니다.
3
새우와 다진 채소를 계란물과 섞습니다.
4
찜기에 물을 넣고 끓인 후, 계란 혼합물을 찜기에 넣고 약 15분간 찝니다.
5
완성된 찜을 그릇에 담아 냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 16g단백질
- 3g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
계란찜은 중불에서 천천히 익혀야 부드럽게 완성됩니다.새우 대신 다른 해산물이나 고기도 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.