새우와 애호박 마요 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 인분
- $10
새우와 애호박 마요 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 인분
- $10
재료
주 재료
- 🦐 300g의 새우, 껍질 제거
- 🥒 1개의 애호박, 썰어서
양념 및 기름
- 2 큰술 올리브 오일
- 2 큰술 참기름
- 1 큰술 요리용 와인
- 1 큰술 간장
- 3 큰술 마요네즈
- 1 작은술 와사비
- 소량의 후추
장식 재료
- 다진 파, 장식용
단계
1
새우의 꼬리를 제거합니다.
2
애호박은 두껍게 썰고 파는 다져둡니다.
3
팬에 올리브 오일과 참기름을 데워 새우를 볶습니다.
4
팬에 애호박을 넣고 섞은 후 뚜껑을 덮고 중불에서 2분간 조리합니다.
5
애호박이 수분을 내보내면 요리용 와인, 와사비, 간장, 마요네즈, 후추를 넣고 잘 섞어 볶습니다.
6
다진 파를 뿌려 장식하고 바로 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 10g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
더 좋은 식감과 풍미를 위해 신선한 새우를 사용하세요.애호박 대신 피망이나 버섯 같은 다른 채소를 대체 가능합니다.완전한 한 끼로 즐기기 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.