새우 아보카도 오믈렛
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $12
새우 아보카도 오믈렛
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $12
재료
주재료
- 🥚 계란 3개
- 🍤 새우 100g
- 🥑 아보카도 1개
- 🧅 양파 1/4개 (다진 것)
- 🥕 당근 1/4개 (채 썬 것)
양념
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
계란을 볼에 풀고 소금과 후추를 넣고 섞어주세요.
2
달군 팬에 약간의 올리브 오일을 두른 후 다진 양파와 당근을 볶습니다.
3
새우를 추가하여 살짝 익힙니다.
4
팬에 계란물을 부은 뒤 아보카도를 올립니다.
5
오믈렛을 반으로 접은 후 접시에 담아 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 25g단백질
- 8g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
아보카도는 너무 익은 것보다는 단단한 것을 사용하세요.남은 재료는 냉장 보관 후 다른 요리에 사용 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.