쉬림프 카포나타
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $15
쉬림프 카포나타
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $15
재료
채소
- 🧅 1/4 양파
- 1/4 씨ucchini
- 1/2 노란색 파프리카
- 1/2 빨간색 파프리카
- 🧄 1쪽 마늘
해산물
- 🦐 8 마리 새우
소스 및 양념
- 🍅 2/3 컵 토마토 소스
- 5 알 올리브
- 🧂 1/2 큰술 설탕
- 1 큰술 발사믹 식초
빵 및 유제품
- 🥖 4 조각 바게트
- 3 큰술 사워크림
양념류
- 2 큰술 올리브 오일
- 🧂 소량의 소금
- 소량의 후추
단계
1
양파, 씨ucchini, 그리고 파프리카를 0.5cm 크기로 다진다.
2
올리브와 마늘을 얇게 썬다.
3
팬에 2 큰술 올리브 오일을 두르고 마늘을 볶아 향을 낸다.
4
팬에 씨ucchini, 양파, 파프리카를 넣고 볶다가 토마토 소스, 올리브, 발사믹 식초를 추가한다.
5
설탕, 소금, 후추로 간을 맞춰 카포나타 혼합물을 만든다.
6
팬이나 오븐에서 올리브 오일을 살짝 두른 바게트 조각을 굽는다.
7
팬에 올리브 오일을 두르고 소금과 후추를 넣은 새우를 익힌다.
8
바게트, 카포나타, 새우를 차례대로 층층이 올리고 사워크림을 위에 얹는다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 40g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 좋은 맛을 위해 신선한 새우를 사용하라.바삭함을 유지하기 위해 바게트 조각은 서빙 직전에 굽는다.개인 취향에 따라 간을 조정하라.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.