새우 호일 패킷
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 분
- 4 인분
- $15
새우 호일 패킷
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 분
- 4 인분
- $15
재료
마리네이드 재료
- 다진 신선한 파슬리 1컵
- 올리브 오일 ½컵
- 🧄 마늘 2쪽, 다진 것
- 레드페퍼 플레이크 1꼬집, 또는 취향에 따라
- 🧂 소금 적당량
- 적당량의 갓 간 후추
주재료
- 🍤 중간 크기 생 새우 1파운드, 껍질과 내장을 제거한 것
- 두꺼운 알루미늄 호일 1장
- 🍋 레몬 1개, 즙을 짜서 사용
- 🍋 레몬 ½개, 쐐기 모양으로 썰기
단계
1
큰 볼에 파슬리, 올리브 오일, 마늘, 레드페퍼 플레이크, 소금, 후추를 섞는다. 새우를 넣고 잘 섞어 10분간 재운다.
2
그 동안, 고열로 실외 그릴을 예열한다.
3
평평한 표면에 두꺼운 알루미늄 호일 한 장을 깔고 반으로 접는다. 가장자리를 접어서 가운데에 주머니를 만든다. 재워둔 새우를 주머니에 펴고 레몬즙을 뿌린다. 가볍게 닫아 패킷을 만든다.
4
새우가 밝은 분홍색으로 변하고 살이 불투명해질 때까지 패킷을 예열된 그릴에서 약 8~10분간 조리한다. 레몬 쐐기와 함께 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
343
칼로리
- 20g단백질
- 6g탄수화물
- 28g지방
💡 최상의 결과를 위해 새우를 과하게 조리하지 않는다. 질겨질 수 있다.그릴이 없을 경우, 포일 패킷을 예열된 400°F(200°C) 오븐에서 약 10분간 굽는다.완전한 식사를 위해 지ucchini나 방울토마토 같은 채소를 포일 패킷에 추가하는 것을 고려하라.모두가 개별로 제공받을 수 있도록 파티용으로 여분의 패킷을 준비하라.