새우 오믈렛
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
새우 오믈렛
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
재료
기본 재료
- 🥚 계란 4개
- 🍤 새우 150g (다진 것)
- 🧅 양파 1개 (잘게 다진 것)
- 🧀 모차렐라 치즈 50g
단계
1
계란을 볼에 깨고 소금과 후추로 간을 해 잘 풀어줍니다.
2
팬에 올리브 오일을 두른 후 다진 양파를 볶아줍니다.
3
팬에 새우를 넣고 잘 섞으며 익힙니다.
4
양파와 새우 혼합물을 계란물에 넣어 섞습니다.
5
치즈를 팬 위에 뿌리고 뚜껑을 덮은 후 약불로 조리하여 오믈렛을 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 35g단백질
- 10g탄수화물
- 30g지방
💡 팁
오믈렛을 부드럽게 유지하려면 약불로 천천히 조리하세요.기호에 따라 파슬리를 추가하면 더욱 풍미가 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.