
새우 두부 찌개
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $15
새우 두부 찌개
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $15
재료
주 재료
- 🍤 손바닥 크기의 새우살 1줌
- 🍤 새우 5마리
- 두부 1모
- 삶은 무잎 1줌
- 🧅 적당량의 파
- 청양고추 1개
양념
- 고춧가루 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🍤 새우젓 1큰술
- 참치 소스 2큰술
- 미림 2큰술
- 🧂 설탕 0.3큰술
단계
1
두부는 한입 크기로 잘라주고 새우는 깨끗이 씻어주세요. 새우살이나 통새우를 모두 사용할 수 있습니다.
2
볼에 고춧가루, 다진 마늘, 새우젓, 참치 소스, 미림, 설탕을 넣고 양념장을 만들어주세요.
3
냄비에 물 3컵을 붓고 끓인 후, 새우, 두부, 삶은 무잎을 넣고 준비한 양념장을 추가해주세요. 약 15분간 끓여줍니다.
4
파와 청양고추를 넣고 몇 분 더 끓여주세요. 필요하다면 양념을 조절하세요.
5
완성된 새우 두부 찌개를 뜨겁게 드세요. 껍질 벗기는 것을 싫어하시는 분들은 냉동 새우살을 사용하면 편리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
편리함과 빠른 준비를 위해 냉동 새우살을 사용하세요.더 많은 간장이나 물을 추가하여 입맛에 맞게 간을 조절하세요.밥과 함께 드시면 완벽한 한 끼가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.