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굴소스와 간장으로 볶은 실크 누들

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 400g 실크 누들
    • 1/2 청양고추
    • 🧅 1/4 대파 또는 양파
    • 약간의 김가루

  • 양념 재료

    • 1 큰술 간장
    • 1 큰술 미림
    • 1/2 큰술 옥수수 시럽
    • 1 큰술 굴소스
    • 1/2 큰술 참기름 또는 들깨 기름
    • 1/3 큰술 깨
    • 🧄 1/3 큰술 다진 마늘
    • 🌰 약간의 아몬드 가루

단계

1

실크 누들을 차가운 물에 헹군 후 채반을 사용하여 물기를 뺍니다.

2

다진 마늘을 먼저 살짝 볶은 다음 물기를 제거한 실크 누들을 기름 없이 볶습니다.

3

1 큰술 굴소스, 1 큰술 간장, 1 큰술 미림을 넣고 계속 볶아줍니다.

4

1/2 큰술 옥수수 시럽과 1/2 큰술 참기름(또는 들깨 기름)을 넣고 볶다가 청양고추와 대파(또는 양파)를 추가합니다.

5

아몬드 가루나 깨를 뿌리고 김가루로 장식한 후 즉시 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡 팁

실크 누들은 전통적인 면보다 탄수화물 함량이 낮아 체중 감량 다이어트에 적합합니다.청양고추 대신 단맛이 강한 피망을 사용하면 더 순한 맛을 즐길 수 있습니다.이 요리는 준비 시간이 짧고 설거지가 적어 바쁜 날에 완벽합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.