톳 조림
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $5
톳 조림
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $5
재료
주재료
- 🌿 톳 20g (건조 상태)
부재료
- 🥕 당근 1/2개 (채썰기)
- 🥢 간장 큰술 2
- 미림 큰술 1
- 🍬 설탕 작은술 1
- 💧 물 1컵
단계
1
톳을 물에 담가 10분 정도 불립니다. 이후 물기를 제거합니다.
2
냄비에 약간의 기름을 두르고 채썬 당근을 살짝 볶습니다.
3
톳을 냄비에 넣고 물을 붓습니다. 간장, 미림, 설탕을 추가하여 잘 섞어줍니다.
4
약한 불에서 15분 정도 조리고 국물이 거의 없어질 때까지 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 5g단백질
- 16g탄수화물
- 0.5g지방
💡 팁
톳은 불린 후 물기를 제거하고 충분히 물기를 짜야 양념이 잘 배어듭니다.냉장고에 보관하면 몇 일간 맛있게 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.