미트볼 조림
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
미트볼 조림
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
재료
고기류
- 🍖 다진 고기 500g
기본 양념
- 🧂 간장 2큰술
- 🍬 설탕 2작은술
- 🍶 미린 2큰술
- 💧 물 1컵
단계
1
다진 고기를 볼에 담고 가볍게 섞습니다.
2
먹기 좋은 크기로 빚어 냄비에 배치합니다.
3
양념과 물을 섞어 냄비에 붓고 중불로 끓입니다.
4
고기가 완벽히 익고 양념이 어우러지면 완성됩니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
다진 고기에 계란이나 빵가루를 넣으면 더욱 부드러워집니다.간장과 설탕의 양을 조절하여 기호에 맞게 맛을 조정할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.