양파와 함께 찐 연어
비용 $6.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6.5
양파와 함께 찐 연어
비용 $6.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6.5
재료
해산물 및 생선
- 🐟 연어 필레 2조각
채소
- 🧅 양파 1개 (얇게 썰기)
단계
1
얇게 썬 양파를 프라이팬에 깔아주세요.
2
그 위에 연어 필레를 올리고 물 50ml와 사케 50ml를 추가합니다.
3
뚜껑을 덮고 중간 불에서 약 10분간 찐 다음 요리하세요.
4
연어가 익으면 접시에 담아 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
160
칼로리
- 20g단백질
- 8g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
저칼로리를 유지하기 위해 기름을 사용하지 않는 조리를 추천합니다.채소를 추가하여 영양 균형을 더욱 좋게 할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.