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간단하고 건강한 소고기 버섯 찜 요리

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 주요 재료

    • 🥩 300g의 양지머리
    • 콩나물 한 줌
    • 양배추 잎 2장
    • 🥕 당근 30g
    • 부추 20g
    • 팽이버섯 1팩
    • 깻잎 10장
    • 찹쌀가루 2큰술
  • 채소 양념

    • 🧂 소금 약간
    • 후추 약간
    • 요리술 1큰술
  • 소스 재료

    • 간장 3큰술
    • 물 3큰술
    • 식초 1큰술
    • 🍬 설탕 1/2큰술
    • 겨자 1/3큰술
    • 참기름 약간

단계

1

양지머리에 소금과 후추로 간을 한다.

2

양지머리 한 면에 찹쌀가루를 입힌다.

3

양지머리 위에 깻잎과 팽이버섯을 올리고 단단히 말아준다.

4

양배추와 당근을 얇게 썰고 부추는 4-5cm 길이로 자른다.

5

양배추, 당근, 부추, 콩나물을 채소 양념으로 간한다.

6

계절된 채소를 찜기에 층층이 깔고 그 위에 소고기 롤을 놓는다.

7

찜기를 덮고 강불에서 약 5분간 찐다.

8

준비된 소스와 함께 제공한다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

더 좋은 맛과 질감을 위해 신선한 채소를 사용하십시오.개인의 취향에 맞게 소스 재료를 조절하십시오.최적의 온도에서 즐기려면 즉시 드십시오.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.