간단한 아보카도 토스트
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3.5
간단한 아보카도 토스트
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3.5
재료
빵류
- 🍞 통밀 빵 1장
채소
- 🥑 아보카도 1/4개
조미료
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
통밀 빵을 토스터에서 가볍게 구워주세요.
2
아보카도를 스푼으로 퍼내어 포크로 으깨세요.
3
으깬 아보카도를 구운 빵 위에 얹고 소금과 후추로 간을 맞추세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 4g단백질
- 18g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
아보카도는 풍부한 고품질 지방을 함유하고 있어 저칼로리 아침 식사로 적합합니다.영양가를 더욱 높이고 싶다면 시금치나 토마토를 추가하세요.시간이 부족한 아침에 딱 맞는 간편한 요리입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.