두 가지 간단한 아보카도 요리법
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
두 가지 간단한 아보카도 요리법
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥑 1개의 아보카도
- 2 큰술 올리브 오일
- 🧂 소량의 소금
- 소량의 후추
- 🥑 1개의 아보카도
- 1 큰술 올리브 오일
- 🧀 50g 피자 치즈
- 소량의 후추
- 🥚 1개의 달걀
단계
1
아보카도를 반으로 자르고 씨를 제거하세요. 나이프를 사용하여 살짝 비틀어 씨를 꺼냅니다.
2
씨가 있던 자리에 올리브 오일을 넣고, 소금과 후추를 뿌립니다.
3
작은 숟가락으로 양념한 아보카도를 떠서 생식으로 드세요.
4
두 번째 변형에서는 양념한 아보카도 위에 피자 치즈를 뿌립니다.
5
아보카도 반쪽의 중앙에 달걀을 깨트립니다.
6
치즈가 녹고 달걀이 원하는 정도로 익을 때까지 전자레인지에 돌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 8g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 나은 질감과 맛을 위해 익은 아보카도를 사용하세요.계절에 맞게 간을 조정하세요.전자레인지를 짧은 간격으로 사용하여 과열을 방지하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.