간단한 멜론 스무디
비용 $2.5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 0.5 분
- 1 인분
- $2.5
간단한 멜론 스무디
비용 $2.5, 절약하다 $3
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- 0.5 분
- 1 인분
- $2.5
재료
유제품
- 🥛 1 컵 바닐라 요거트 (예: Dannon® Light and Fit®)
주스
- 🍊 ½ 컵 오렌지 주스
과일
- 🍈 ½ 컵 썰은 멜론
기타
- 4개의 얼음 조각, 부수거나 필요에 따라 추가
단계
1
블렌더에 요거트, 오렌지 주스, 멜론, 얼음 조각을 부드러워질 때까지 갈아주세요.
영양 성분
1인분당🔥
291
칼로리
- 14g단백질
- 53g탄수화물
- 4g지방
💡 원하는 경우 꿀이나 설탕 대체재를 추가하여 더 달게 드실 수 있습니다.얼린 멜론 조각을 사용하면 필요한 얼음의 양이 줄고 스무디 질감이 향상됩니다.딸기나 바나나 같은 다른 과일을 추가하여 이 스무디를 커스터마이즈할 수 있습니다.