닭고기와 야채의 간단한 구이
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
닭고기와 야채의 간단한 구이
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
재료
주요 재료
- 🍗 닭 가슴살 2조각
- 🥕 당근 2개 (대충 썬 것)
- 🥔 감자 3개 (웨지 형태)
- 올리브유 2큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 1작은술
단계
1
닭 가슴살을 한 입 크기로 자르고 소금과 후추로 간을 합니다.
2
감자와 당근에 올리브유를 가볍게 섞고 얇게 소금을 뿌립니다.
3
오븐을 200°C로 예열하고, 닭고기와 채소를 내열 접시에 고르게 배열합니다.
4
오븐에서 약 30분 동안 굽고 중간에 한 번 뒤집어 고르게 색이 나도록 합니다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 30g단백질
- 25g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
남은 요리는 냉장고에 보관하고 전자레인지로 다시 데우면 편리합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.