간단한 치킨 샐러드
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
간단한 치킨 샐러드
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
고기 및 해산물
- 🍗 구운 닭가슴살 200g (잘게 찢은)
채소
- 🥬 로메인 상추 2컵
- 🍅 방울토마토 1컵 (반으로 자른)
- 🥒 오이 1/2개 (슬라이스)
조미료
- 올리브 오일 1큰술
- 🍋 레몬즙 1큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 후춧가루 약간
단계
1
큰 그릇에 로메인 상추, 방울토마토, 오이, 구운 닭가슴살을 넣습니다.
2
올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후춧가루를 섞어 드레싱을 만듭니다.
3
샐러드에 드레싱을 뿌리고 가볍게 섞습니다.
4
접시에 옮겨 담아 즉시 제공하거나 밀폐 용기에 담아 보관합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 10g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
드레싱은 냉장고에서 최대 3일까지 보관할 수 있습니다.다양한 채소를 추가하여 취향에 맞게 변형해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.