간단한 치킨 소테
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
간단한 치킨 소테
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 1덩이
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
- 올리브유 큰술 1
단계
1
닭가슴살을 적당한 크기로 자른 뒤, 소금과 후추로 밑간을 합니다.
2
팬에 올리브유를 가열하고, 중불로 닭고기를 앞뒤로 구워줍니다.
3
닭고기 속까지 잘 익으면 완성입니다. 그릇에 담아주세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 40g단백질
- 0g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
닭가슴살을 부드럽게 만들려면 너무 오래 굽지 않도록 주의하세요.올리브유 대신 버터를 사용하면 풍미가 증가합니다.곁들임으로 샐러드나 빵을 추가하면 더 만족스러운 식사가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.