간단한 치킨 스테이크
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $12
간단한 치킨 스테이크
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $12
재료
고기
- 🍗 鶏むね肉 2枚
조미료
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 🧂 黒こしょう 少々
- オリーブオイル 大さじ1
단계
1
닭가슴살에 소금과 후추를 뿌립니다.
2
프라이팬에 올리브 오일을 달군 뒤, 중불에서 닭가슴살을 한쪽 면씩 3~4분씩 구워줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 60g단백질
- 0g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
굽는 정도는 취향에 맞게 조정하세요.샐러드나 밥을 곁들이면 균형 잡힌 식사가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.