간단한 치킨 스터 프라이
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
간단한 치킨 스터 프라이
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 200g
- 🥒 애호박 1개 (슬라이스)
- 🥕 당근 1개 (얇게 슬라이스)
양념
- 간장 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
팬에 올리브 오일을 두르고 중불로 예열합니다.
2
닭가슴살을 잘게 썰어 팬에 넣고 3~4분간 볶습니다.
3
애호박과 당근을 추가하고 2~3분간 더 볶습니다.
4
간장과 다진 마늘을 넣어 고루 섞고 1~2분간 더 볶습니다.
5
완성된 요리를 접시에 담아 따뜻할 때 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 40g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
닭 대신 돼지고기나 새우로 대체 가능합니다.채소의 종류는 취향에 따라 조절해 보세요.남은 요리는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관 후 다음 날 다시 데워 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.