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간단한 다이어트 두부 초콜릿 케이크

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 주요 재료

    • 🍫 50g 초콜릿
    • 🥛 50cc 우유
    • 260g 실크 두부
    • 🥚 1개의 계란
    • 🧂 50g 설탕
    • 30g 케이크 가루
    • 2 큰술 코코아 가루
    • 약간의 파우더 슈가

단계

1

50g의 초콜릿을 작은 조각으로 자릅니다.

2

초콜릿에 50cc의 우유를 추가하고 30초간 전자레인지에 돌립니다.

3

녹인 초콜릿을 철저히 섞습니다.

4

초콜릿 혼합물에 260g의 실크 두부를 추가합니다.

5

50g의 설탕과 1개의 계란을 혼합물에 추가합니다. 오븐을 180°C로 예열합니다.

6

모든 것을 철저히 섞어줍니다.

7

혼합물에 30g의 케이크 가루와 2 큰술의 코코아 가루를 추가합니다.

8

반죽이 부드럽고 균일해질 때까지 다시 한 번 섞어줍니다.

9

반죽을 15cm 케이크 틀에 붓습니다.

10

180°C에서 30분간 굽습니다.

11

케이크를 식힌 후, 최상의 식감을 위해 밤새 냉장 보관합니다.

12

서빙 전에 파우더 슈가나 코코아 가루를 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 6g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

실크 두부를 사용하면 케이크가 촉촉해지고 지방 함량이 줄어듭니다.밤새 냉장하면 풍미와 식감이 향상됩니다.덜 달게 하려면 파우더 슈가 대신 코코아 가루를 사용할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.