단순하고 부드러운 한펜과 야마토이모 구이
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $4
단순하고 부드러운 한펜과 야마토이모 구이
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $4
재료
주재료
- 🍥 한펜 1장(약 100g)
- 🍠 야마토이모 100g(갈아낸 상태)
조미료
- 🧂 소금 약간
- 샐러드 오일 큰 술 1
단계
1
한펜을 손으로 작게 찢어 볼에 넣습니다.
2
간 야마토이모를 더한 뒤 소금을 약간 뿌리고 전체를 잘 섞습니다.
3
프라이팬에 중불로 열을 가하고 샐러드 오일을 두른 뒤 한입 크기의 둥근 모양으로 만들어 굽습니다.
4
양면이 골든브라운 색상이 될 때까지 구우면 완료입니다.
영양 성분
1인분당🔥
130
칼로리
- 5g단백질
- 14g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
그냥 먹어도 맛있지만, 폰즈나 마요네즈를 곁들이면 색다른 맛을 즐길 수 있습니다.굽는 정도를 조절해 바삭하게 완성하면 맛있는 식감을 즐길 수 있습니다.냉동 보관이 가능하므로 미리 만들어 두기에 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.