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아이들을 위한 간단한 거대한 한국식 고기 패티

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 인분
  • $10

재료

  • 고기

    • 🐖 360g 다진 돼지고기
  • 야채

    • 🧅 1/2 양파, 다진 것
    • 🧅 1/2 대파, 다진 것
  • 단백질

    • 🧈 1/2 두부, 으깬 것
    • 🥚 1 계란
  • 양념

    • 1 큰술 굴 소스
    • 🧂 약간의 소금
    • 2 큰술 밀가루
    • 1 큰술 미림

단계

1

두부를 으깬 후 다진 돼지고기와 섞어주세요. 양파와 대파는 잘게 썰어서 혼합물에 추가하세요.

2

굴 소스, 소금, 미림과 같은 양념 재료를 혼합물에 넣으세요.

3

혼합물에 2 큰술의 밀가루를 추가하세요.

4

장갑을 끼고 혼합물을 충분히 주무르세요.

5

혼합물을 손바닥 크기로 성형하세요.

6

프라이팬에 기름을 충분히 두르고 중불로 가열하세요.

7

손바닥으로 패티를 살짝 누른 후 프라이팬에 올려놓으세요.

8

양쪽이 노릇해질 때까지 패티를 튀기세요.

9

종이 타월 위에 익힌 패티를 올려 기름기를 제거하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

패티는 미리 만들어서 나중에 사용할 수 있도록 냉동 보관할 수 있습니다.밥이나 야채와 함께 제공하면 완전한 식사가 됩니다.아이의 입맛에 맞게 간을 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.