
아이들을 위한 간단한 거대한 한국식 고기 패티
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $10
아이들을 위한 간단한 거대한 한국식 고기 패티
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $10
재료
고기
- 🐖 360g 다진 돼지고기
야채
- 🧅 1/2 양파, 다진 것
- 🧅 1/2 대파, 다진 것
단백질
- 🧈 1/2 두부, 으깬 것
- 🥚 1 계란
양념
- 1 큰술 굴 소스
- 🧂 약간의 소금
- 2 큰술 밀가루
- 1 큰술 미림
단계
1
두부를 으깬 후 다진 돼지고기와 섞어주세요. 양파와 대파는 잘게 썰어서 혼합물에 추가하세요.
2
굴 소스, 소금, 미림과 같은 양념 재료를 혼합물에 넣으세요.
3
혼합물에 2 큰술의 밀가루를 추가하세요.
4
장갑을 끼고 혼합물을 충분히 주무르세요.
5
혼합물을 손바닥 크기로 성형하세요.
6
프라이팬에 기름을 충분히 두르고 중불로 가열하세요.
7
손바닥으로 패티를 살짝 누른 후 프라이팬에 올려놓으세요.
8
양쪽이 노릇해질 때까지 패티를 튀기세요.
9
종이 타월 위에 익힌 패티를 올려 기름기를 제거하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
패티는 미리 만들어서 나중에 사용할 수 있도록 냉동 보관할 수 있습니다.밥이나 야채와 함께 제공하면 완전한 식사가 됩니다.아이의 입맛에 맞게 간을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.