닭가슴살 간단 구이
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
닭가슴살 간단 구이
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
고기
- 🍗 닭가슴살 2쪽 (약 400g)
양념
- 올리브 오일 2큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 약간
단계
1
닭가슴살의 두께를 균일하게 만들기 위해 얇게 썰어 준비합니다.
2
고기에 소금과 후추를 뿌리고 올리브 오일을 전체적으로 발라줍니다.
3
중불로 달군 팬에 닭가슴살을 한 면씩 약 5분씩 굽습니다.
4
구운 닭가슴살을 몇 분간 쉬게 한 후 썰어서 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 0g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
비타민 C가 포함된 샐러드를 곁들이면 영양 균형이 좋아집니다.식힌 닭가슴살은 샌드위치나 샐러드 토핑으로 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.