간단한 구운 연어
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
간단한 구운 연어
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
해산물
- 🐟 연어 살코기 2조각
조미료
- 🧂 소금 작은술 1/2
- 후추 약간
- 올리브오일 작은술 2
단계
1
연어 살코기를 준비하고 소금과 후추를 골고루 뿌립니다.
2
프라이팬에 올리브오일을 가열하고 중불에서 연어를 양면으로 굽습니다 (한 면 약 3분).
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 35g단백질
- 0g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
구운 연어는 그대로 먹거나 밥 또는 샐러드와 함께 해도 맛있습니다.연어에 약간의 레몬즙을 뿌리면 맛이 한층 더 살아납니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.