간단한 마파두부
비용 $7.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $7.5
간단한 마파두부
비용 $7.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $7.5
재료
주요 재료
- 단단한 두부 1모 (약 300g)
조미료
- 🟤 간장 1큰술
- 🧄 마늘 1쪽 (다진 것)
- 두반장 1작은술
- 녹말 1작은술 (물에 풀기)
- 식용유 1큰술
단계
1
두부를 네모 모양으로 자르고 물기를 가볍게 제거합니다.
2
팬에 식용유를 데우고 다진 마늘과 두반장을 볶습니다.
3
두부를 넣고 간장을 두른 후 부드럽게 섞습니다.
4
물에 푼 녹말을 넣고 빠르게 저어 농도가 생기면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
간이 안 된 두부를 사용하면 취향에 맞게 간을 조절할 수 있습니다.고추의 양은 취향에 따라 조절할 수 있습니다.냉장고에 1일 동안 보관 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.