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이연복 셰프의 간단한 마파두부

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 🧈 두부 2/3블록, 깍둑썰기
    • 돼지고기 다짐육 100g
    • 🧅 대파 1대, 썰기
    • 🧄 마늘 1큰술, 다지기
    • 요리용 와인 2큰술
    • 후추 1/3작은술
  • 양념 재료

    • 두반장 1큰술
    • 굴소스 2큰술
    • 고추가루 1.5큰술
    • 🧂 설탕 1큰술
    • 간장 1큰술
    • 요리용 와인 2큰술
    • 물 150ml

단계

1

돼지 다짐육에 요리용 와인 2큰술과 후추 1/3작은술을 넣어 양념하고, 두부는 2cm 크기로 깍둑썰기하고 대파는 0.7cm 길이로 썬다.

2

팬을 중불로 예열한 후 기름이나 고추기름을 넣고 대파를 갈색이 될 때까지 볶는다.

3

불을 약불로 낮춘 후 다진 마늘을 넣고 향이 나도록 볶는다.

4

양념한 돼지고기를 팬에 넣고 중~높은 불에서 갈색이 될 때까지 볶는다.

5

간장을 팬 옆에 1큰술 붓고 약간 캐러멜화시켜 맛을 더욱 강조한다.

6

불을 낮춰 물 150ml와 두반장 1큰술을 추가하고 취향에 따라 두반장의 양을 조절한다.

7

색깔과 매운 맛을 위해 고춧가루 1.5큰술을 추가한다.

8

감칠맛을 위해 굴소스 2큰술을 추가한다.

9

설탕 1큰술을 추가하여 맛의 균형을 맞춘다.

10

요리용 와인 2큰술을 추가하고 중불에서 1-2분간 끓인다.

11

두부를 넣고 소스가 골고루 묻히도록 가볍게 섞는다.

12

소스가 약간 걸쭉해질 때까지 끓인다. 소스가 잘 줄어들었다면 옥수수전분은 필요 없음.

13

뜨겁게 밥과 함께 제공하여 위로운 한끼를 즐긴다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

더 좋은 식감을 위해 신선한 두부 사용.매운 정도에 따라 두반장과 고춧가루 조절 가능.완전한 식사를 위해 찜밥이나 국수와 함께 제공.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.