간단한 전자레인지 명란 반찬
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $5
간단한 전자레인지 명란 반찬
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 명란 2쪽
- 🧅 다진 대파 1/2 큰술
- 🧄 다진 마늘 1/2 큰술
- 다진 고추 1/2 큰술
- 고춧가루 1 큰술
- 참기름 4 큰술
단계
1
접시에 명란 2쪽을 놓습니다.
2
가위로 명란을 한입 크기로 자릅니다.
3
접시에 다진 대파 1/2 큰술을 추가합니다.
4
접시에 다진 마늘 1/2 큰술을 추가합니다.
5
접시에 다진 고추 1/2 큰술을 추가합니다.
6
재료 위에 참기름 4 큰술을 붓습니다.
7
재료 위에 고춧가루 1 큰술을 뿌립니다.
8
접시를 뚜껑이나 플라스틱 랩으로 덮고 전자레인지에 1분간 돌립니다.
9
전자레인지에 돌린 명란을 양념과 함께 잘 섞어줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 5g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
최고의 맛을 위해 신선한 명란을 사용하세요.고추와 고춧가루의 양을 조절하여 매운 정도를 조절하세요.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.