
간단한 버섯 덮밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $10
간단한 버섯 덮밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $10
재료
야채
- 🍄 30-40 개의 새송이 버섯
- 🧅 3 개의 파
양념류
- 🧄 1 큰술 다진 마늘
- 2 큰술 간장
- 1 큰술 굴소스
- 🍬 1/3 큰술 설탕
- 약간의 후추
- 약간의 참기름
액체류
- 💧 1/3 컵 물
과립화제
- 물과 섞은 2 큰술 옥수수 전분
단계
1
흐르는 물에 새송이 버섯을 빠르게 씻거나 껍질을 벗겨 과도한 수분을 피하세요. 섬유질이 풍부한 볶음을 위해 껍질을 유지하세요.
2
팬에 올리브 오일을 데우고, 마늘이 향기날 때까지 볶다가 버섯을 넣고 가볍게 볶으세요.
3
팬에 물, 간장, 굴소스, 설탕, 후추를 추가하고 저어가며 약하게 끓이세요. 그런 다음 파를 추가하세요.
4
옥수수 전분을 차가운 물과 섞어 슬러리를 만듭니다. 소스를 걸쭉하게 만들기 위해 저어가며 서서히 팬에 붓습니다.
5
참기름 몇 방울로 소스를 마무리하세요. 따뜻한 밥 위에 얹어서 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 8g단백질
- 35g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
최고의 풍미와 식감을 위해 신선한 버섯을 사용하세요.굴소스 대신 간장을 사용하여 채식주의자 옵션으로 대체할 수 있습니다.최고의 맛과 식감을 위해 즉시 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.