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간단한 버섯 덮밥

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 인분
  • $10

재료

  • 야채

    • 🍄 30-40 개의 새송이 버섯
    • 🧅 3 개의 파
  • 양념류

    • 🧄 1 큰술 다진 마늘
    • 2 큰술 간장
    • 1 큰술 굴소스
    • 🍬 1/3 큰술 설탕
    • 약간의 후추
    • 약간의 참기름
  • 액체류

    • 💧 1/3 컵 물
  • 과립화제

    • 물과 섞은 2 큰술 옥수수 전분

단계

1

흐르는 물에 새송이 버섯을 빠르게 씻거나 껍질을 벗겨 과도한 수분을 피하세요. 섬유질이 풍부한 볶음을 위해 껍질을 유지하세요.

2

팬에 올리브 오일을 데우고, 마늘이 향기날 때까지 볶다가 버섯을 넣고 가볍게 볶으세요.

3

팬에 물, 간장, 굴소스, 설탕, 후추를 추가하고 저어가며 약하게 끓이세요. 그런 다음 파를 추가하세요.

4

옥수수 전분을 차가운 물과 섞어 슬러리를 만듭니다. 소스를 걸쭉하게 만들기 위해 저어가며 서서히 팬에 붓습니다.

5

참기름 몇 방울로 소스를 마무리하세요. 따뜻한 밥 위에 얹어서 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 8g
    단백질
  • 35g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

최고의 풍미와 식감을 위해 신선한 버섯을 사용하세요.굴소스 대신 간장을 사용하여 채식주의자 옵션으로 대체할 수 있습니다.최고의 맛과 식감을 위해 즉시 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.