
간단한 명란젓 찜 요리
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $8
간단한 명란젓 찜 요리
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $8
재료
주 재료
- 명란젓 3조각
- 🥚 계란 4개
- 🧅 파 1/2대
- 🧄 다진 마늘 1큰술
단계
1
명란젓을 껍질과 함께 잘게 다집니다. 필요시 껍질을 제거하세요. 파를 다지고, 다진 마늘 1큰술을 준비합니다.
2
명란젓이 살짝 잠길 정도로 물을 붓고, 명란젓, 파, 마늘을 냄비에 넣고 중~높은 열로 끓입니다.
3
중~높은 열로 명란젓이 반쯤 익을 때까지 요리합니다.
4
준비한 계란을 냄비에 넣고 열을 중간으로 줄입니다.
5
계란이 완전히 섞이고 익을 때까지 계속 저어줍니다. 고기가 눌어붙지 않도록 부드럽게 저어주세요.
6
완성된 명란젓 찜 요리를 따뜻하게 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 12g단백질
- 2g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
덜 짠맛을 원하면 저염 명란젓을 사용하세요.이 요리는 밥과 함께 먹거나 큰 식사의 사이드 요리로 좋습니다.남은 음식은 냉장고에 최대 2일까지 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.