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간단한 명란젓 찜 요리

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 명란젓 3조각
    • 🥚 계란 4개
    • 🧅 파 1/2대
    • 🧄 다진 마늘 1큰술

단계

1

명란젓을 껍질과 함께 잘게 다집니다. 필요시 껍질을 제거하세요. 파를 다지고, 다진 마늘 1큰술을 준비합니다.

2

명란젓이 살짝 잠길 정도로 물을 붓고, 명란젓, 파, 마늘을 냄비에 넣고 중~높은 열로 끓입니다.

3

중~높은 열로 명란젓이 반쯤 익을 때까지 요리합니다.

4

준비한 계란을 냄비에 넣고 열을 중간으로 줄입니다.

5

계란이 완전히 섞이고 익을 때까지 계속 저어줍니다. 고기가 눌어붙지 않도록 부드럽게 저어주세요.

6

완성된 명란젓 찜 요리를 따뜻하게 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 2g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

덜 짠맛을 원하면 저염 명란젓을 사용하세요.이 요리는 밥과 함께 먹거나 큰 식사의 사이드 요리로 좋습니다.남은 음식은 냉장고에 최대 2일까지 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.