감자와 계란으로 만든 간단한 오믈렛
비용 $3, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 인분
- $3
감자와 계란으로 만든 간단한 오믈렛
비용 $3, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 인분
- $3
재료
채소
- 🥔 감자 1개 (깍둑썰기)
계란 및 유제품
- 🥚 계란 2개
조미료
- 🧂 소금 1/2 티스푼
- 후추 약간
- 올리브 오일 1 티스푼
단계
1
감자를 깍둑썰기로 자른 후 전자레인지에 3~4분간 가열하여 부드럽게 만듭니다.
2
프라이팬에 올리브 오일을 가열한 후 감자를 가볍게 볶습니다.
3
계란을 깨넣고 소금과 후추를 넣은 후 섞어 감자에 잘 묻도록 볶습니다.
4
계란이 굳으면 완성입니다. 접시에 담아내세요.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 10g단백질
- 20g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
전자레인지로 감자를 가열하면 조리 시간을 단축할 수 있습니다.계란은 반숙으로 하거나 잘 익히는 등 기호에 따라 조리하면 맛있게 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.