간단한 감자 치즈 오믈렛
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $8
간단한 감자 치즈 오믈렛
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $8
재료
주재료
- 🥚 계란 4개
- 🧀 체다 치즈 1컵(갈은 것)
- 🥔 감자 2개 (얇게 채썬 것)
조미료 및 기타
- 🧂 소금 약간 (기호에 따라)
- 🧅 양파 1/2컵 (다진 것)
단계
1
얇게 썬 감자를 프라이팬에 기름 없이 중불로 약 5분간 볶습니다.
2
볼에 계란을 풀어 소금과 다진 양파를 넣어 섞습니다.
3
프라이팬에 볶은 감자를 깔고, 계란 혼합물을 부어 덮습니다.
4
마지막 1-2분에 갈은 체다 치즈를 뿌려 녹을 때까지 둡니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 20g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
오믈렛을 접거나 반으로 나누어 뒤집지 않아도 됩니다.기호에 따라 감자 대신 당근이나 햄을 함께 사용해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.