간단한 스팸 마요 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
간단한 스팸 마요 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍚 1인분의 밥
- 스팸 1/2캔, 다진 것
- 🥚 계란 2개
- 🧅 양파 1/2개, 썰어서
양념 재료
- 간장 2큰술
- 옥수수 시럽 2큰술
- 💧 물 3큰술
- 마요네즈 적당량
선택적 재료
- 김가루 약간
- 파슬리 가루 약간
단계
1
양파를 썰고 스팸은 다져주세요. 선택적으로 스팸을 데쳐서 건강하게 조리할 수 있습니다.
2
달걀을 풀어 살짝 기름을 두른 팬에서 계란볶음을 준비하세요.
3
기름을 추가하지 않고 다진 스팸을 노릇노릇하게 볶아주세요.
4
간장, 옥수수 시럽, 물을 팬에 섞고 끓여주세요. 양파를 넣고 투명해질 때까지 끓여주세요.
5
그릇에 밥을 담고 그 위에 계란볶음, 조리한 양파와 구운 스팸을 차곡차곡 올려주세요. 취향에 따라 마요네즈를 뿌리고 김가루와 파슬리로 장식하세요.
영양 성분
1인분당🔥
550
칼로리
- 20g단백질
- 60g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
스팸을 데치면 짠맛을 줄이고 더 건강하게 즐길 수 있습니다.풍부한 맛을 위해 일본식 마요네즈를 사용하세요.파슬리 대신 실란트로나 파를 사용할 수도 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.