간단한 닭가슴살 찜 요리
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
간단한 닭가슴살 찜 요리
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 3조각
조미료
- 간장 작은술 2
- 간 생강 작은술 1
- 🌿 참기름 작은술 1
단계
1
닭가슴살에 적당히 칼집을 내고, 조미료를 섞은 것에 10분 정도 재운다.
2
찬기 위에 닭가슴살을 올리고, 중불에서 10분간 찐다.
3
쪄낸 닭가슴살을 접시에 담고, 기호에 따라 파나 참깨를 뿌려 완성한다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 35g단백질
- 1g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
닭가슴살은 저지방 고단백 식재료로 건강에 도움을 줍니다.차갑게 먹어도 맛있어서 샐러드나 냉채 요리로도 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.