간단한 찐 야채 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
간단한 찐 야채 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🥦 브로콜리 200g (송이로 나눔)
- 🥕 당근 100g (얇게 슬라이스)
- 시금치 100g
조미료
- 올리브 오일 작은술 1
- 🧂 소금 약간
- 🍋 레몬즙 작은술 1
단계
1
야채를 적당한 크기로 자르고 찜기에 넣으세요.
2
약 5분 동안 쪄서 야채를 부드럽게 만드세요.
3
찐 야채를 볼로 옮겨 올리브 오일, 소금, 레몬즙으로 맛을 냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 5g단백질
- 20g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
찜기가 없을 경우 전자레인지를 사용하여 야채를 찌는 것도 가능합니다.좋아하는 야채를 추가해도 좋습니다.레몬즙 대신 식초를 사용하여 맛을 조절할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.