간단한 닭고기와 채소 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
간단한 닭고기와 채소 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
재료
야채
- 🥦 브로콜리 1컵 (작은 송이로 나누기)
- 🥕 당근 1개 (얇게 썰기)
육류
- 🍗 닭가슴살 2장 (한입 크기로 자르기)
조미료
- 간장 2큰술
- 🧄 마늘 1쪽 (다지기)
- 생강 1작은술 (갈기)
- 식물성 기름 1큰술
단계
1
닭가슴살을 한입 크기로 자르고, 중불에서 식물성 기름을 사용하여 볶습니다.
2
브로콜리와 당근을 추가하여 2~3분간 볶습니다.
3
간장, 생강, 마늘을 추가하고 추가로 1분간 볶습니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 25g단백질
- 10g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
냉장고에 보관 가능하며 다음 날에도 맛있게 먹을 수 있습니다.취향에 따라 참깨를 추가하여 풍미를 더하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.