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간단한 어묵 볶음 반찬

비용 $5.5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 인분
  • $5.5

재료

  • 주 재료

    • 250g 어묵
    • 🧅 1/2 양파, 썰기
    • 1 대파, 썰기
    • 🥕 1/4 당근, 썰기
  • 양념 재료

    • 🧄 1 큰술 다진 마늘
    • 2 큰술 간장
    • 1 큰술 설탕
    • 1 큰술 옥수수 시럽
    • 취향에 따라 참깨

단계

1

대파, 당근, 양파를 썬다. 어묵은 한입 크기로 자르고 뜨거운 물에 잠깐 헹군다.

2

볼에 2 큰술 간장과 1 큰술 설탕을 넣고 설탕이 녹을 때까지 섞는다.

3

팬에 기름을 데우고 다진 마늘을 잠깐 볶는다. 양파와 당근을 넣고 살짝 부드러워질 때까지 볶는다.

4

팬에 어묵을 넣고 가볍게 볶는다.

5

불을 약하게 낮추고 간장 혼합물을 붓는다. 모든 재료에 골고루 묻히며 빠르게 섞는다.

6

대파를 넣고 살짝 숨이 죽을 때까지 볶는다.

7

불을 끄고 1 큰술 옥수수 시럽을 넣고 잘 섞는다.

8

참깨를 뿌려서 서빙한다.

영양 성분

1인분당

🔥

200

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 25g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

어묵을 뜨거운 물에 헹궈 기름기를 줄입니다.더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 채소를 사용하세요.간장을 더 추가하거나 설탕으로 간을 조절하여 취향에 맞춥니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.