
간단한 어묵 볶음 반찬
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $5.5
간단한 어묵 볶음 반찬
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $5.5
재료
주 재료
- 250g 어묵
- 🧅 1/2 양파, 썰기
- 1 대파, 썰기
- 🥕 1/4 당근, 썰기
양념 재료
- 🧄 1 큰술 다진 마늘
- 2 큰술 간장
- 1 큰술 설탕
- 1 큰술 옥수수 시럽
- 취향에 따라 참깨
단계
1
대파, 당근, 양파를 썬다. 어묵은 한입 크기로 자르고 뜨거운 물에 잠깐 헹군다.
2
볼에 2 큰술 간장과 1 큰술 설탕을 넣고 설탕이 녹을 때까지 섞는다.
3
팬에 기름을 데우고 다진 마늘을 잠깐 볶는다. 양파와 당근을 넣고 살짝 부드러워질 때까지 볶는다.
4
팬에 어묵을 넣고 가볍게 볶는다.
5
불을 약하게 낮추고 간장 혼합물을 붓는다. 모든 재료에 골고루 묻히며 빠르게 섞는다.
6
대파를 넣고 살짝 숨이 죽을 때까지 볶는다.
7
불을 끄고 1 큰술 옥수수 시럽을 넣고 잘 섞는다.
8
참깨를 뿌려서 서빙한다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 10g단백질
- 25g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
어묵을 뜨거운 물에 헹궈 기름기를 줄입니다.더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 채소를 사용하세요.간장을 더 추가하거나 설탕으로 간을 조절하여 취향에 맞춥니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.