간단한 미트볼 갈비 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $5
간단한 미트볼 갈비 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $5
재료
육류
- 🍖 다진 고기 200g
조미료
- 간장 큰술 2
- 🍬 설탕 작은술 1
- 🧄 다진 마늘 한쪽 분량 (갈아서 사용)
단계
1
볼에 다진 고기를 넣고 가볍게 치댄다.
2
작은 미트볼 모양으로 성형한다.
3
프라이팬을 중불로 달군 후 만들어 둔 미트볼을 굴려가며 굽는다.
4
간장, 설탕, 다진 마늘을 섞은 양념 소스를 넣고 전부 잘 섞이도록 조리한 후 완성.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
미트볼을 나눠 냉동 보관하면 도시락 반찬으로 활용하기 좋다.양념 소스는 취향에 따라 참기름을 추가해 변화를 줄 수 있다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.