토마토와 가지의 간단 볶음
비용 $3, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
토마토와 가지의 간단 볶음
비용 $3, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
재료
야채
- 🍆 가지 2개 (반으로 잘라 쪽 모양으로 썰기)
- 🍅 토마토 2개 (대충 썰기)
조미료
- 간장 작은술 2
- 올리브오일 작은술 2
- 🧄 마늘 1쪽 (다진 것)
단계
1
프라이팬에 올리브오일을 데우고, 마늘을 가볍게 볶아 향을 냅니다.
2
가지를 넣어 약 3분간 볶아 부드럽게 만듭니다.
3
토마토를 넣고 간장을 부은 뒤 추가로 2분 더 볶습니다.
4
전체를 가볍게 섞어 접시에 담아 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 2g단백질
- 7g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
마늘의 양을 늘리면 향이 더욱 강해집니다.볶는 동안 물을 조금 추가해 찌듯이 요리하면 요리 시간을 줄일 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.