간단한 순두부찌개
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
간단한 순두부찌개
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
재료
주요 재료
- 1팩의 부드러운 두부
- 🧅 1/2개의 양파
- 한 줌의 파
- 💧 250ml의 물
양념 재료
- 2큰술 간장
- 1큰술 굴소스
- 3큰술 고춧가루
- 🍬 1/3큰술 설탕
선택적 재료
- 해산물 믹스 (옵션)
- 청양고추 (옵션)
단계
1
양파를 작은 조각으로 썬다.
2
파를 잘게 썬다.
3
팬에 기름을 데우고 낮은 열로 양파와 파를 볶는다.
4
팬에 양념 재료와 물을 추가한다.
5
팬에 부드러운 두부를 추가한다.
6
스튜가 끓어오르고 완전히 익을 때까지 끓인다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
풍미를 더하기 위해 해산물 믹스나 청양고추를 추가할 수 있다.완전한 식사를 위해 밥 한 그릇과 함께 제공하라.매운 정도에 따라 고춧가루를 조절하라.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.