간단한 두부 감자 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
간단한 두부 감자 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
기본 재료
- 🍴 두부 200g (작게 자른 것)
- 🥒 오이 1개 (슬라이스)
- 🥔 감자 2개 (삶아서 으깬 것)
- 🥚 삶은 계란 2개 (썬 것)
단계
1
감자를 깨끗이 씻고 삶은 후 껍질을 벗기고 으깹니다.
2
삶은 계란을 얇게 썰고 오이는 슬라이스로 준비합니다.
3
볼에 두부, 으깬 감자, 계란, 오이를 섞습니다.
4
샐러드 맛을 위해 소금과 후추로 간을 조절합니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 12g단백질
- 32g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
두부는 종이 타올로 물기를 꼭 제거한 후 사용하세요.큰 그릇을 사용하면 재료를 섞기 편리합니다.반찬으로도 아주 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.